Мы никогда еще не сталкивались с вынужденной работой из дома на протяжении такого длительного срока. Как эффективно работать, совмещая домашние обязанности и отдых, рассказываем в нашей статье.
1. Подготовьте свое рабочее место
Варианты работы с ноутбуком на коленях в кровати не обсуждаем сразу. Организовать удобное рабочее пространство действительно важно. Идеально выделить отдельный рабочий стол и стул со спинкой. Если есть компьютерное кресло, то вашей спине повезло еще больше. Установите лампу или сядьте к окну, чтобы работать при дневном свете.
2. Организуйте быстрый интернет
Вопрос о наличии качественного интернета в условиях работы из дома даже не стоит. Если нужно, перейдите на новый тариф вашего оператора.
3. Следите за своим внешним видом
Работать в костюме, офисном платье и на каблуках, наверное, не нужно. Но сидеть за компьютером не в пижаме действительно важно. Домашняя одежда расслабляет и не настраивает на рабочий лад. Выглядите опрятно, следите за собой. Карантин — это не время забыть о внешнем виде.
4. Соблюдайте режим
По сути работа на удаленке отменяет только утренние сборы и дорогу в офис и обратно. Все остальное остается прежним. Поэтому старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, соблюдать режим питания и отдыхать после работы.
5. Сделайте расписание рабочего дня
Распишите с утра или составьте недельный план всего то, что вы должны сделать: внесите расписание конф-коллов, планерок, созвонов с коллегами, этапы выполнения задач. Можно использовать блокнот, заметки на телефоне или приложения вроде FocusList или Todoist (подобных много). Выделите фиксированное время на обед. Желательно, чтобы он уже был приготовлен, или пришла доставка к определенному времени.
6. Следуйте этому расписанию
Здесь трудно что-то добавить. Представьте, что вместо стандартного обеда вы дадите слабину и ввяжетесь в семейное приготовление чего-нибудь вкусного...Рабочий день точно выйдет из под контроля: обед затянется, после него семья вовлечет вас в затяжное чаепитие. Можете представить, чем это закончится?
7. Минимизируйте отвлекающие факторы
Начнем с членов семьи. Объясните, что ваше нахождение дома — это не продолжительный отпуск или выходной. Это работа в определенные часы, когда вы должны быть на связи. Не начинайте выполнять домашние дела в перерыве на обед или идти гулять с питомцами, когда они жалобно на вас посмотрят. Про закрытие вкладок на YouTube и открытую книгу на столе даже говорить не стоит, правильно? Если трудно контролировать себя, то можно установить приложение вроде Cold Turkey Blocker. Внести туда «запретные» сайты и уже больше на них не отвлекаться.
8. Делайте перерывы
Разомнитесь, выпейте чашку чая или кофе, полистайте соцсети. Но отведите на это ограниченное время и следуйте этому таймингу. Включите Tomato Timer — выберите 5 или 15 минут для перерыва. А затем снова возвращайтесь к работе. Можно снова включить приложение и поставить 25 минут для непрерывной работы над задачей.
9. Заканчивайте работу вовремя
Постарайтесь заканчивать работу вовремя. Закрывайте ноутбук и занимайтесь своими делами. Без фиксированного начала и окончания рабочего дня создастся впечатление бесконечной работы. Давайте не будем впадать в такие крайности.
10. Высыпайтесь и планируйте отдых
Полноценный сон никто не отменял. А по поводу отдыха — нужно придумать, как себя занять на территории квартиры. Это могут быть книги, фильмы, настольные игры. Можно заняться спортом онлайн, пройти курс (что уже давно хотели) или освежить иностранный язык.
Мы в редакции Avaho.ru надеемся, что скоро это все закончится. Так или иначе, мы вернемся в офис или останемся на удаленке только частично. Сейчас главное соблюдать режим и беречь силы, чтобы вернуться в новую реальность готовыми к бою.
